الرياضة في صحة الإنسان

تُعدّ الحركة عاملاً أساسياً في ارتقاء صحة الإنسان. تساعد الرياضة على قوّاء اللياقة البدنية العضلية, تحسين صحة القلب والأوعية الدموية, و التخفيف من حالات المرض. يمكن للرياضة على تعزيز معنويات �